Kein Weihnachtsstress

Das diesjaehrige Wintertraining ist ein bischen gemuetlicher als die ueblichen. Da ich keine Bahn fahre, bin ich auch nicht im "Trainingsstress". Ich konzentriere mich voll und ganz nur auf ein Ding, die Strasse. Es gefaellt mir auch sehr.
Daher freue ich mich auch besonders auf das kommende Trainingslager Down under mit dem Team. Sonne gleich Waerme!! ;)

Ich wuensche euch allen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

11/08/07

Wintertraining

In meinen Ferien konte ich mich super erholen und genoss das NICHTS TUN! Ich freue mich aber riesig auf das Winertraining und die darauf folgende Strassensaison.
Viel Fitness , Kraft und etwas Strassentraining begleiten mich die naechsten zwei Monate, bevor wieder Kurz-fahren" angesagt ist.

Ich melde mich wieder wenns was spannendes gibt ;)

10/08/07

3-Jour in Aigle

Nach einer relativ langen Update-Pause melde ich mich hiermit wieder zurueck.
Letztes Wochenende drehten wir wieder fleissig Runden auf den 200m langen Oval in Aigle/VD. Marvulli, Risi, sowie Marco Villa, der erfolgreiche Bahnfahrer aus Italien waren mit von der Partie. Die jungen Kracks aus der Schweiz konnten viel von den Oldtimers provitieren.

Auch wir Frauen kurvten "Hand in Hand" auf dem Holz. Andrea Wolfer und ich waren eins der drei Frauenteams beim Madison. Zusammen mit den Anfaengern hatten wir jeden Abend 2 Wettkaempfe. Ich fand es ein super Anlass und das ganze hat uns sehr viel spass gemacht.

Mein naechstes und somit letztes Rennen findet am 21. Oktober in Frankreich statt. Ein Zeitfahren ueber 20km. I'll keep ypu updated.

07/10/07

Bahneuropameisterschaften

Die diesjaehrigen Europameisterschaften fanden im tiefsten Osten Deutschlands statt. Auf der 300m langen Beton Bahn in Cottbus kurvten Junioren bis Elite vom 12.-15. Juli. Fuer uns Elitefahrerinnen wurde ein Omnium ausgetragen, das aus vier verschiedenen Disziplinen, Scratch, Punktefahren, Verfolgung und Ausscheidungsfahren besteht. Nach drei gefahrenen Wettkaempfen befand ich mich auf dem 4. Zwischenrang, mit nur einem Punkt Rueckstand auf den dritten. Ich wollte den Medallientraum wahr machen und so musste ich ein super Punktefahren abspuhlen. Mit nur drei erreichten Punkten war klar ausgetraeumt und ich versetzte mich auf den 6. Schlussrang.

06/17/07

Schweizermeisterschaften

Letzten Mittwoch hatte ich sozusagen ein Heimrennen im stroemenden Regen von Bern. Das Einzelzeitfahren ueber 35km war eines der laengsten das ich je gefahren bin. Die Strecke war nicht unbedingt technisch schwierig, aber durch den Regen, die Kaelte und den Gegenverkehr wurde es knifflig. Darum war es wichtig nicht all zu schnell starten um einen draufzusetzten auf der zweiten Runde. Ich hatte mir mein Rennen richtig eingeteilt und konnte auf den Letzten Kilometern so richtig "punkten" und erkaempfte mir klar den 3.
Rang. Happy!!

Zum Glueck war es einiges waermer am Strassenrennen. Denn 102km in der Hitze ist viel angenehmer zu fahren, als im stroemenden Regen! Die Runde des Strassenrennens war einiges technischer und hatte viele lange Aufstiege. Mir kamen die langen Anstiege nicht unbedingt entgegen, dann ich gelte eher als nicht Bergfahrerin, jedoch wurde ich von mir selbst ueberrascht und bretterte die Huegel nur so hoch. Wir hatten super Teamarbeit geleistet und alle Fahrerinnen unseres Teams belegten top 10!
4. Priska, 5. Karin, 6. Ich, 8. Caroline und 9. Patricia Naechste Woche werde ich umsattelen auf die Bahn. In Cottbus, Deutschland finden die Europameisterschaften der Junioren, U23 und Elite statt. Mein erstes Jahr als Elitefahrerin auf der Bahn!

06/12/07

La Grande Boucle Feminin

Letzten Donnerstag starteten wir die Tour de France der Frauen im Norden Frankreichs und fuhren etappenweise in den etwas waermeren Sueden.

Stage 1:
Zum einrollen eine Flachetappe ueber 70km von Saint Herblain nach Saint-Gilles. Viel Seitenwind machte das Rennen interessant und selektiv.
Unsere Taktik ganz klar Etappensieg und gelbes Trikot. Fuer die zwei Zwischensprints nach Kilometer 14 und 50 wurde fuer mich tolle Leadouts vom ganzen Team gefahren. So ersprintete ich zweimal die volle Punktzahl und war fuer einige Zeit Raceleader (cooles Gefuehl). Karin attakierte kurz vor Rennschluss. Mit ihr mithalten konnte die sehr starke Fahrerin Emma Pooly aus England, musste sich aber mit dem zweiten Rang zufrieden geben nach einem langen Zielsprint. Erster Sieg, Karin in gelb und ich im Sprinttrikot.

Stage 2:
Zeiter Tag, zweiter Sieg! Ein sehr angrifffreudiges Rennen von Base de Loisirs de Lambon nach Lacs de Haute-Charente ueber 140km. Nach vielen erfolglosen Attacken von der Konkurrenz, die von uns erstklassig abgewehrt wurden, spaltete sich das Feld doch noch in zwei Haelften. Priska dominierte die letzten Kilometer mit Hilfe von Karin und Nicole. wieder sammelte ich genuegend Sprintpunkte, um auch am naechsten Tag mit weiss an den Start zu gehen. Neue Leaderin Priska, gefolgt von Karin und Nicole.

Stage 3/A:
Am Freitag standen zwei Halbetappen auf dem Programm. In der Frueh 70Km von Soubise nach Tremblade. Nach dem zweiten Sprintflash, wo ich mir wieder die volle Punktzahl ersprintete hatte ich ein riesen "Loch" zum Hauptfeld und so gruenes Licht auf eine 20km lange Solofahrt mit TV-Time. Leider wurde ich 15km vor Schluss eingeholt. Neue Taktik, attakieren was das Zeug haelt.
Priska auf ein zweites. Mit knappen Vorsprung fuhr sie den Sieg nach Hause.

Stage 3/B:
Am Abend ein Zeitfahren ueber 20km auf nassen, rutschigen Strassen surfte ich ohne Sturtz um die Kurven mit Rang 6 ins Ziel. Der Sieg wurde zwischen Nicole, Karin und Priska ausgemacht.

Stage 4:
In der zweitletzten Etappe von Bergrac nach Casteljaloux (102km) machte ich mich noch mals auf die Flucht, diesmal mit Verstaerkung meiner Teamkollegin Tanja aus England. Jedoch war es einwenig zu frueh und das Fald rollte schon bald von hinten an. Tanja erwischte etwas spaeter einen super Zeitpunkt und fuhr Solo dem Ziel entgegen. Auf sicher hatte ich nach dieser Etappe das Sprinttrikot.

Stage 5:
Kletterqualitaeten gefragt!! Von Couterets nach Arreau ueber den Col du Tourmalet und Col d'Aspin. Schon nach 6 flachen Kilometern bildete sich das Feld in viele kleine Gruppen, die sich nacheinander ueber die Berge schleppten. Von sehr vielen Zuschaueren wurden wir so quasi hinaufgetragen und rasten, einige sicher mit Gluecksgefuehlen mit 90 Sachen die endlosen Abafahrten dem Ziel entgegen. Diese Etappe gewann einmal mehr Priska und Nicole die Tour.

Schon wieder zu Hause.... und weiter gehts. Diese Woche finden die CH-meisterschaften statt. Das Zeitfahren am Mittwoch in Bern und das Strassenrennen am Samstag in Brugg.

Catch You later....

06/10/07

Tolle Woche!

Mit der letzten Trainingswoche vor der "Tour de France Feminin" bin ich vollkommen zufrieden. Ich hatte einen kilometerreichen 3er-Block, ein gelungenes Zeitfahren am Dienstagabend, die genialste Massage am Fraitag und ein coming down Weekend. Am Mittwoch ist also Start zur Tour de France in der naehe von Paris. Die Rundfahrt dauart bis Sonntag. Ich will meine Form bestaetigen und mich auf die kommenden Schweizermeisterschaften vorbereiten.
Unser Team ist geruestet and ready to rock and roll.

a tout!

05/25/07

En Kliine Abstechar i d'Buendner Berga

Ein sonnig, ruhiges, schoenes Trainingswochenende verbrachte ich in Lenzerheide ob Chur. Mit ueber hundert Interessierten Leuten aus ueberall nahm ich an einem Sportseminar Teil. Viel lernte ich ueber den menschlichen Koerper, wie er funktioniert und was dahintersteckt. Entnehmen konnte ich einiges und probierte im Training das ganze umzusetzen.
Gestern Sonntag wollte ich mir das Buendnerland auf dem velo ansehen. Die Route war echt cool! Von heissen 26 Grad, krasser Gegenwind wo ich fast zum Stillstand kam bis zum Gewitter das mich auf die Socken benaesste.

Lenzerheide-Chur-Landquart-Davos- Richtung Tiefencastel-Lenzerheide.

Eine super Touristen Rundfahrt.

04/05/07

Ambri und Ambrüf

Rund um Visp wurde dieses Jahr das erste mal durchgefuehrt. Die Runde, die wir 5 mal zu bewaeltigen hatten bsteand aus einem langen Aufstieg, einer kuerzeren, giftigen Abfahrt und flache, eckige Strassen bis ins Ziel. Zu dem hat es teils geregtnet und dies machte das ganze noch einbischen kritischer in den engen Kurven der Abfahrt. Eine Spitzengruppe (mit mir) setzte sich nach 2 Runden ab und konnte den Vorsprung bis ins Ziel halten. Ich gewann den Sprint und machte so 3. Nicole, meine Teamkollegin sicherte sich den 2. Rang und eine sehr starke Sued Koreanerin, die sich in Aigle im UCI vorbereitet gewann das Rennen.

Also, es geht zurueck ans Werk und ich melde mich.

Quattro Stagione

1. Ein kurzes Feedback der Bernerrundfahrt letztes Wochenende. Wir Damen Elite fuhren mit den zahlreichen Junioren. Einwenig genoss ich die Fahrt, denn hie und da hatte ich schon einige Vorteile, (Ladies first). Happy war ich ueber meine Kletterqualitaeten an diesem Tag, jedoch enttaescht ueber den nicht gut ersprinteten 4. Schlussrang. Es gibt leider nur 3 Plaetze auf dem Podium, also "Loser Cruiser".

2. Nach Sturtz mit Folgen (Bein- und Rueckenschmerzen) wurde ich krank und hatte fuer drei Tage Betthuetedienst. Ich liess mich gesund pflegen von meinem Wasserkocher auf Knopfdruck.... PS: Beine und Ruecken sind schon wieder viel besser!

3. Durch Erkaeltung viel Diesenhofen und Cham-Hagendorn ins Wasser.

4. Naechster Wettkampf, 26. Mai "rund um Visp". Bis dahin wird wieder alles im gruenen Bereich sein...

Verschiedenes

In zwischen ist wieder einiges passiert an Training und Wettkaempfen.
Letztes Wochenende fuhren wir in der Republik San Marino eine 3-Taegige Rundfahrt. Wir reisten an mit sechs Fahrerinnen. Unsere Aufgabe bestand darin uns super auf die kommende Bernerrundfahrt dieses Wochenende vorzubereiten und gute Wettkampfkilometer abzustrampeln.
Erster Tag 4km Prolog, 2. Tag 87km Etappe und am letzten Tag 100km. Am Samstag, 2. Etappe hatte ich kurz Bodenkontakt mit drei anderen Fahrerinnen und musste wegen zu grossen Schmerzen im Ruecken, Oberschenkel am Sonntag darauf das Rennen aufgeben. Fuer mich war es jedoch eine gelungene Rundfahrt, da wir keine konkrete Teamtaktik hatten und so fuhr ich "mein" Rennen. Die Form ist da und weiter gehts!!!

04/18/07

Its a long way to the top if you wanna rock n roll!

Letzten Donnerstag und Sonntag fuhren wir die Ronde van Drenthe. Mein erstes Strassenrennen... schon einen ganz krasser Einstieg. Auf alle Faelle weiss ich ganz genau wo ich stehe und woran ich noch einige kannten wegfeilen kann. Die beiden Rennen waren fuer mich auch super Trainings.

Jedoch Fact ist: Wer auf hollaendischen Strassen in einem 170er Frauenfeld unter den top 25 Fahrerinnen um die Kurven heizen kann, den Wind und die staubigen Pflastersteine ueberlebt, wird jedes Rennen auf der ganzen Strassenradrennwelt ueberstehen.

!Gold und Trikot!

bruno und franco spurteten mit dem letzten sprint das gold nach hause. mein
adrenalin wurde durch freudentraenen und gluecksgefuehlen sehr durcheinander
gschuettelt. ich musste wiederwillig die schweizer box freuhzeitig raeumen.
so viele journalisten, betreuer und fans wollten gratulieren und mitfeiern. unser punktefahren war agressiv und schnell. beim 2. sprint vergab ich
unnoetig punkte. sprint 3 konnte ich mir einen ergattern. eine 4er gruppe
setzte sich ab und die vier fuhren eine runde rum. im sprint 9 von 10
stuertzten zwei fahrerinnen in der kurve nach der zielgerade. die tschechin
nahm mich um haaresbreite mit nach unten, aber mit viel glueck und geschick
schaffte ich es im sattel zu bleiben und klickte nur aus der linken pedale
aus. zwei runden brauchte ich um wieder ins feld zu kommen und das zu dieser
zeit hohen tempo mitfahren zu koennen. beim letzten sprint hatte ich keine
chance mehr um zu punkten. rang 15.

Hola!!

Zurueck in europa und schon wieder auf einer insel.... nunja mallorca ist nicht annaehernd so gross wie australien, aber auch hier windet es uns um die ohren wenn wir auf den spanischen strassen am meer entlang duesen. die bahn wm hat heute morgen um halb zehn mit dem ersten omnium an bahnweltmeisterschaften der herren begonnen.
das omnium besteht aus 5 disziplinen und alle finden amselben tag statt.
aus schweizer sicht geht es erst morgen so richtig los, mit der 3000m einzelvefolgung der damen. karin thuerig wird von uns beiden aus der startmaschine hechten.

am abend gehts gleich weiter mit einer partie scratch mit dem 2-fachen weltmeister in dieser disziplin, franco marvulli.
erste schlafprobleme werde ich morgen abend haben, denn am samstagmorgen ist zuerst die quali im scratch und dann anschliessend grande finale. auch mit mir frueh aufstehen muss alex aeschbach, der das punktefahren faehrt. am sonntag die beiden medallienanwaerter im madison, bruno risi und franco marvulli. die beiden starten direkt vor uns frauen und ich hoffe dass bis dahin bei uns in der schweizer box im innenraum weltmeisterliche atmosphaehre herrscht und ich davon etwas zu spuehren bekomme auf den 100 runden im punktefahren.

viele, viele fans haben wir auf der insel fuer uns gewinnen koennen und die werden bestimmt richtig einheizen.

bis bald..... !hopp schwiz!

01/29/07

Down under

Hello! Nach einem sehr muehsamen und aufwaendigen Trip von Los Angeles nach Melbourne bin ich mittlerweile in Australien angekommen. Nunja, Aussiland..... eigendlich sollte hier Hochsommer sein, aber davon konnte ich noch nicht soviel geniessen. Denn wir hatten schon einige Regentage, nicht so wie in der Schweiz, wo es den ganzen Tag nur runterrasselt, aber doch einen zuenftigen Regenguss, jedoch angenehm warm. Ich bin noch einwenig am anpassen hier, meine Trainingsfahrten waren deswegen noch nicht so intensiv und lang. Mein Koerper schwebt immernoch einwenig auf dem Pacific Ocean, zwischen L.A. und Melbourne. Bin noch nicht so ganz da. Aber bestimmt wenn ich dann in Fahrt bin mit dem Training, dann fliegt die Zeit und ich werde voll im Saft sein!! Von wegen Weltmeisterschaften auf der Bahn habe ich noch keine konkrete News. Sicher ist, das ich mich im Scratch qualifiziert habe. Fuer die Verfolgung habe ich Punkte, aber ob die reichen, dies sollte naechste woche entschieden werden. also, bis bald. cheers pascale

01/18/07

Zwischenstop L.A.

Auf dem Weg nach Melbourne zum Strassen Trainingslager mit dem Team mache ich einen Zwischenstop in Los Angeles. Die dritte Weltcuprunde findet hier auf der Bahn statt. L.A. ist fuer mich einewenig Seelenbalsam, denn ich finds einfach toll hier. sonne, (sommer), sonnenschein. Ein Stueckchen Heimat. Eingesetzt werde ich im Punketfahren am Freitag und im Scratch am Sonntag. Diesmal habe ich Verstaerkung bekommen. Bettina Kuhn faehrt mit mir dieselben Disziplinen. So, jetzt nochmal ran an die Wurst und weiteres erfaehrt Ihr am Sonntag....... Tschuess



	Kein Weihnachtsstress Das diesjaehrige Wintertraining ist ein bischen gemuetlicher als die ueblichen. Da ich keine Bahn fahre, bin ich auch nicht im "Trainingsstress". Ich konzentriere mich voll und ganz nur auf ein Ding, die Strasse. Es gefaellt mir auch sehr. Daher freue ich mich auch besonders auf das kommende Trainingslager Down under mit dem Team. Sonne gleich Waerme!! ;) Ich wuensche euch allen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr! 11/08/07 Wintertraining In meinen Ferien konte ich mich super erholen und genoss das NICHTS TUN! Ich freue mich aber riesig auf das Winertraining und die darauf folgende Strassensaison. Viel Fitness , Kraft und etwas Strassentraining begleiten mich die naechsten zwei Monate, bevor wieder Kurz-fahren" angesagt ist. Ich melde mich wieder wenns was spannendes gibt ;) 10/08/07 3-Jour in Aigle Nach einer relativ langen Update-Pause melde ich mich hiermit wieder zurueck. Letztes Wochenende drehten wir wieder fleissig Runden auf den 200m langen Oval in Aigle/VD. Marvulli, Risi, sowie Marco Villa, der erfolgreiche Bahnfahrer aus Italien waren mit von der Partie. Die jungen Kracks aus der Schweiz konnten viel von den Oldtimers provitieren. Auch wir Frauen kurvten "Hand in Hand" auf dem Holz. Andrea Wolfer und ich waren eins der drei Frauenteams beim Madison. Zusammen mit den Anfaengern hatten wir jeden Abend 2 Wettkaempfe. Ich fand es ein super Anlass und das ganze hat uns sehr viel spass gemacht. Mein naechstes und somit letztes Rennen findet am 21. Oktober in Frankreich statt. Ein Zeitfahren ueber 20km. I'll keep ypu updated. 07/10/07 Bahneuropameisterschaften Die diesjaehrigen Europameisterschaften fanden im tiefsten Osten Deutschlands statt. Auf der 300m langen Beton Bahn in Cottbus kurvten Junioren bis Elite vom 12.-15. Juli. Fuer uns Elitefahrerinnen wurde ein Omnium ausgetragen, das aus vier verschiedenen Disziplinen, Scratch, Punktefahren, Verfolgung und Ausscheidungsfahren besteht. Nach drei gefahrenen Wettkaempfen befand ich mich auf dem 4. Zwischenrang, mit nur einem Punkt Rueckstand auf den dritten. Ich wollte den Medallientraum wahr machen und so musste ich ein super Punktefahren abspuhlen. Mit nur drei erreichten Punkten war klar ausgetraeumt und ich versetzte mich auf den 6. Schlussrang. 06/17/07 Schweizermeisterschaften Letzten Mittwoch hatte ich sozusagen ein Heimrennen im stroemenden Regen von Bern. Das Einzelzeitfahren ueber 35km war eines der laengsten das ich je gefahren bin. Die Strecke war nicht unbedingt technisch schwierig, aber durch den Regen, die Kaelte und den Gegenverkehr wurde es knifflig. Darum war es wichtig nicht all zu schnell starten um einen draufzusetzten auf der zweiten Runde. Ich hatte mir mein Rennen richtig eingeteilt und konnte auf den Letzten Kilometern so richtig "punkten" und erkaempfte mir klar den 3. Rang. Happy!! Zum Glueck war es einiges waermer am Strassenrennen. Denn 102km in der Hitze ist viel angenehmer zu fahren, als im stroemenden Regen! Die Runde des Strassenrennens war einiges technischer und hatte viele lange Aufstiege. Mir kamen die langen Anstiege nicht unbedingt entgegen, dann ich gelte eher als nicht Bergfahrerin, jedoch wurde ich von mir selbst ueberrascht und bretterte die Huegel nur so hoch. Wir hatten super Teamarbeit geleistet und alle Fahrerinnen unseres Teams belegten top 10! 4. Priska, 5. Karin, 6. Ich, 8. Caroline und 9. Patricia Naechste Woche werde ich umsattelen auf die Bahn. In Cottbus, Deutschland finden die Europameisterschaften der Junioren, U23 und Elite statt. Mein erstes Jahr als Elitefahrerin auf der Bahn! 06/12/07 La Grande Boucle Feminin Letzten Donnerstag starteten wir die Tour de France der Frauen im Norden Frankreichs und fuhren etappenweise in den etwas waermeren Sueden. Stage 1: Zum einrollen eine Flachetappe ueber 70km von Saint Herblain nach Saint-Gilles. Viel Seitenwind machte das Rennen interessant und selektiv. Unsere Taktik ganz klar Etappensieg und gelbes Trikot. Fuer die zwei Zwischensprints nach Kilometer 14 und 50 wurde fuer mich tolle Leadouts vom ganzen Team gefahren. So ersprintete ich zweimal die volle Punktzahl und war fuer einige Zeit Raceleader (cooles Gefuehl). Karin attakierte kurz vor Rennschluss. Mit ihr mithalten konnte die sehr starke Fahrerin Emma Pooly aus England, musste sich aber mit dem zweiten Rang zufrieden geben nach einem langen Zielsprint. Erster Sieg, Karin in gelb und ich im Sprinttrikot. Stage 2: Zeiter Tag, zweiter Sieg! Ein sehr angrifffreudiges Rennen von Base de Loisirs de Lambon nach Lacs de Haute-Charente ueber 140km. Nach vielen erfolglosen Attacken von der Konkurrenz, die von uns erstklassig abgewehrt wurden, spaltete sich das Feld doch noch in zwei Haelften. Priska dominierte die letzten Kilometer mit Hilfe von Karin und Nicole. wieder sammelte ich genuegend Sprintpunkte, um auch am naechsten Tag mit weiss an den Start zu gehen. Neue Leaderin Priska, gefolgt von Karin und Nicole. Stage 3/A: Am Freitag standen zwei Halbetappen auf dem Programm. In der Frueh 70Km von Soubise nach Tremblade. Nach dem zweiten Sprintflash, wo ich mir wieder die volle Punktzahl ersprintete hatte ich ein riesen "Loch" zum Hauptfeld und so gruenes Licht auf eine 20km lange Solofahrt mit TV-Time. Leider wurde ich 15km vor Schluss eingeholt. Neue Taktik, attakieren was das Zeug haelt. Priska auf ein zweites. Mit knappen Vorsprung fuhr sie den Sieg nach Hause. Stage 3/B: Am Abend ein Zeitfahren ueber 20km auf nassen, rutschigen Strassen surfte ich ohne Sturtz um die Kurven mit Rang 6 ins Ziel. Der Sieg wurde zwischen Nicole, Karin und Priska ausgemacht. Stage 4: In der zweitletzten Etappe von Bergrac nach Casteljaloux (102km) machte ich mich noch mals auf die Flucht, diesmal mit Verstaerkung meiner Teamkollegin Tanja aus England. Jedoch war es einwenig zu frueh und das Fald rollte schon bald von hinten an. Tanja erwischte etwas spaeter einen super Zeitpunkt und fuhr Solo dem Ziel entgegen. Auf sicher hatte ich nach dieser Etappe das Sprinttrikot. Stage 5: Kletterqualitaeten gefragt!! Von Couterets nach Arreau ueber den Col du Tourmalet und Col d'Aspin. Schon nach 6 flachen Kilometern bildete sich das Feld in viele kleine Gruppen, die sich nacheinander ueber die Berge schleppten. Von sehr vielen Zuschaueren wurden wir so quasi hinaufgetragen und rasten, einige sicher mit Gluecksgefuehlen mit 90 Sachen die endlosen Abafahrten dem Ziel entgegen. Diese Etappe gewann einmal mehr Priska und Nicole die Tour. Schon wieder zu Hause.... und weiter gehts. Diese Woche finden die CH-meisterschaften statt. Das Zeitfahren am Mittwoch in Bern und das Strassenrennen am Samstag in Brugg. Catch You later.... 06/10/07 Tolle Woche! Mit der letzten Trainingswoche vor der "Tour de France Feminin" bin ich vollkommen zufrieden. Ich hatte einen kilometerreichen 3er-Block, ein gelungenes Zeitfahren am Dienstagabend, die genialste Massage am Fraitag und ein coming down Weekend. Am Mittwoch ist also Start zur Tour de France in der naehe von Paris. Die Rundfahrt dauart bis Sonntag. Ich will meine Form bestaetigen und mich auf die kommenden Schweizermeisterschaften vorbereiten. Unser Team ist geruestet and ready to rock and roll. a tout! 05/25/07 En Kliine Abstechar i d'Buendner Berga Ein sonnig, ruhiges, schoenes Trainingswochenende verbrachte ich in Lenzerheide ob Chur. Mit ueber hundert Interessierten Leuten aus ueberall nahm ich an einem Sportseminar Teil. Viel lernte ich ueber den menschlichen Koerper, wie er funktioniert und was dahintersteckt. Entnehmen konnte ich einiges und probierte im Training das ganze umzusetzen. Gestern Sonntag wollte ich mir das Buendnerland auf dem velo ansehen. Die Route war echt cool! Von heissen 26 Grad, krasser Gegenwind wo ich fast zum Stillstand kam bis zum Gewitter das mich auf die Socken benaesste. Lenzerheide-Chur-Landquart-Davos- Richtung Tiefencastel-Lenzerheide. Eine super Touristen Rundfahrt. 04/05/07 Ambri und Ambrüf Rund um Visp wurde dieses Jahr das erste mal durchgefuehrt. Die Runde, die wir 5 mal zu bewaeltigen hatten bsteand aus einem langen Aufstieg, einer kuerzeren, giftigen Abfahrt und flache, eckige Strassen bis ins Ziel. Zu dem hat es teils geregtnet und dies machte das ganze noch einbischen kritischer in den engen Kurven der Abfahrt. Eine Spitzengruppe (mit mir) setzte sich nach 2 Runden ab und konnte den Vorsprung bis ins Ziel halten. Ich gewann den Sprint und machte so 3. Nicole, meine Teamkollegin sicherte sich den 2. Rang und eine sehr starke Sued Koreanerin, die sich in Aigle im UCI vorbereitet gewann das Rennen. Also, es geht zurueck ans Werk und ich melde mich. Quattro Stagione 1. Ein kurzes Feedback der Bernerrundfahrt letztes Wochenende. Wir Damen Elite fuhren mit den zahlreichen Junioren. Einwenig genoss ich die Fahrt, denn hie und da hatte ich schon einige Vorteile, (Ladies first). Happy war ich ueber meine Kletterqualitaeten an diesem Tag, jedoch enttaescht ueber den nicht gut ersprinteten 4. Schlussrang. Es gibt leider nur 3 Plaetze auf dem Podium, also "Loser Cruiser". 2. Nach Sturtz mit Folgen (Bein- und Rueckenschmerzen) wurde ich krank und hatte fuer drei Tage Betthuetedienst. Ich liess mich gesund pflegen von meinem Wasserkocher auf Knopfdruck.... PS: Beine und Ruecken sind schon wieder viel besser! 3. Durch Erkaeltung viel Diesenhofen und Cham-Hagendorn ins Wasser. 4. Naechster Wettkampf, 26. Mai "rund um Visp". Bis dahin wird wieder alles im gruenen Bereich sein... Verschiedenes In zwischen ist wieder einiges passiert an Training und Wettkaempfen. Letztes Wochenende fuhren wir in der Republik San Marino eine 3-Taegige Rundfahrt. Wir reisten an mit sechs Fahrerinnen. Unsere Aufgabe bestand darin uns super auf die kommende Bernerrundfahrt dieses Wochenende vorzubereiten und gute Wettkampfkilometer abzustrampeln. Erster Tag 4km Prolog, 2. Tag 87km Etappe und am letzten Tag 100km. Am Samstag, 2. Etappe hatte ich kurz Bodenkontakt mit drei anderen Fahrerinnen und musste wegen zu grossen Schmerzen im Ruecken, Oberschenkel am Sonntag darauf das Rennen aufgeben. Fuer mich war es jedoch eine gelungene Rundfahrt, da wir keine konkrete Teamtaktik hatten und so fuhr ich "mein" Rennen. Die Form ist da und weiter gehts!!! 04/18/07 Its a long way to the top if you wanna rock n roll! Letzten Donnerstag und Sonntag fuhren wir die Ronde van Drenthe. Mein erstes Strassenrennen... schon einen ganz krasser Einstieg. Auf alle Faelle weiss ich ganz genau wo ich stehe und woran ich noch einige kannten wegfeilen kann. Die beiden Rennen waren fuer mich auch super Trainings. Jedoch Fact ist: Wer auf hollaendischen Strassen in einem 170er Frauenfeld unter den top 25 Fahrerinnen um die Kurven heizen kann, den Wind und die staubigen Pflastersteine ueberlebt, wird jedes Rennen auf der ganzen Strassenradrennwelt ueberstehen. !Gold und Trikot! bruno und franco spurteten mit dem letzten sprint das gold nach hause. mein adrenalin wurde durch freudentraenen und gluecksgefuehlen sehr durcheinander gschuettelt. ich musste wiederwillig die schweizer box freuhzeitig raeumen. so viele journalisten, betreuer und fans wollten gratulieren und mitfeiern. unser punktefahren war agressiv und schnell. beim 2. sprint vergab ich unnoetig punkte. sprint 3 konnte ich mir einen ergattern. eine 4er gruppe setzte sich ab und die vier fuhren eine runde rum. im sprint 9 von 10 stuertzten zwei fahrerinnen in der kurve nach der zielgerade. die tschechin nahm mich um haaresbreite mit nach unten, aber mit viel glueck und geschick schaffte ich es im sattel zu bleiben und klickte nur aus der linken pedale aus. zwei runden brauchte ich um wieder ins feld zu kommen und das zu dieser zeit hohen tempo mitfahren zu koennen. beim letzten sprint hatte ich keine chance mehr um zu punkten. rang 15. Hola!! Zurueck in europa und schon wieder auf einer insel.... nunja mallorca ist nicht annaehernd so gross wie australien, aber auch hier windet es uns um die ohren wenn wir auf den spanischen strassen am meer entlang duesen. die bahn wm hat heute morgen um halb zehn mit dem ersten omnium an bahnweltmeisterschaften der herren begonnen. das omnium besteht aus 5 disziplinen und alle finden amselben tag statt. aus schweizer sicht geht es erst morgen so richtig los, mit der 3000m einzelvefolgung der damen. karin thuerig wird von uns beiden aus der startmaschine hechten. am abend gehts gleich weiter mit einer partie scratch mit dem 2-fachen weltmeister in dieser disziplin, franco marvulli. erste schlafprobleme werde ich morgen abend haben, denn am samstagmorgen ist zuerst die quali im scratch und dann anschliessend grande finale. auch mit mir frueh aufstehen muss alex aeschbach, der das punktefahren faehrt. am sonntag die beiden medallienanwaerter im madison, bruno risi und franco marvulli. die beiden starten direkt vor uns frauen und ich hoffe dass bis dahin bei uns in der schweizer box im innenraum weltmeisterliche atmosphaehre herrscht und ich davon etwas zu spuehren bekomme auf den 100 runden im punktefahren. viele, viele fans haben wir auf der insel fuer uns gewinnen koennen und die werden bestimmt richtig einheizen. bis bald..... !hopp schwiz! 01/29/07 Down under Hello! Nach einem sehr muehsamen und aufwaendigen Trip von Los Angeles nach Melbourne bin ich mittlerweile in Australien angekommen. Nunja, Aussiland..... eigendlich sollte hier Hochsommer sein, aber davon konnte ich noch nicht soviel geniessen. Denn wir hatten schon einige Regentage, nicht so wie in der Schweiz, wo es den ganzen Tag nur runterrasselt, aber doch einen zuenftigen Regenguss, jedoch angenehm warm. Ich bin noch einwenig am anpassen hier, meine Trainingsfahrten waren deswegen noch nicht so intensiv und lang. Mein Koerper schwebt immernoch einwenig auf dem Pacific Ocean, zwischen L.A. und Melbourne. Bin noch nicht so ganz da. Aber bestimmt wenn ich dann in Fahrt bin mit dem Training, dann fliegt die Zeit und ich werde voll im Saft sein!! Von wegen Weltmeisterschaften auf der Bahn habe ich noch keine konkrete News. Sicher ist, das ich mich im Scratch qualifiziert habe. Fuer die Verfolgung habe ich Punkte, aber ob die reichen, dies sollte naechste woche entschieden werden. also, bis bald. cheers pascale 01/18/07 Zwischenstop L.A. Auf dem Weg nach Melbourne zum Strassen Trainingslager mit dem Team mache ich einen Zwischenstop in Los Angeles. Die dritte Weltcuprunde findet hier auf der Bahn statt. L.A. ist fuer mich einewenig Seelenbalsam, denn ich finds einfach toll hier. sonne, (sommer), sonnenschein. Ein Stueckchen Heimat. Eingesetzt werde ich im Punketfahren am Freitag und im Scratch am Sonntag. Diesmal habe ich Verstaerkung bekommen. Bettina Kuhn faehrt mit mir dieselben Disziplinen. So, jetzt nochmal ran an die Wurst und weiteres erfaehrt Ihr am Sonntag....... Tschuess